Finch

Γνωρίστε τον νέο σας καλύτερο φίλο που φροντίζει τον εαυτό σας! Το Finch είναι μια εφαρμογή αυτοφροντίδας για κατοικίδια που σας βοηθά να νιώθετε προετοιμασμένοι και θετικοί, μια μέρα τη φορά. Φροντίστε το κατοικίδιο σας φροντίζοντας τον εαυτό σας! Επιλέξτε από μια μεγάλη ποικιλία καθημερινών ασκήσεων αυτοφροντίδας εξατομικευμένες για εσάς.

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ TRACKER ✨

Είναι η αυτοφροντίδα μια αγγαρεία; Παλεύετε με συνήθειες, αγάπη για τον εαυτό σας ή κατάθλιψη; Η αυτοφροντίδα είναι τελικά ανταποδοτική, ελαφριά και διασκεδαστική με τον Finch. Ολοκληρώστε γρήγορες ασκήσεις αυτοεξυπηρέτησης για να μεγαλώσετε το κατοικίδιό σας, να κερδίσετε ανταμοιβές και να βελτιώσετε την ψυχική υγεία! Οι άνθρωποι που παλεύουν με το ημερολόγιο της διάθεσης, τις συνήθειες και την κατάθλιψη, βρήκαν ευκολότερο να προσέχουν το κατοικίδιό τους που φροντίζει τον εαυτό τους στο Finch!

ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ τσεκ ΙΝ ✏️

• Ξεκινήστε τα πρωινά σας με γρήγορους ελέγχους διάθεσης και δώστε ενέργεια στο κατοικίδιό σας για εξερεύνηση! Επιλέξτε από διάφορες ενσυνείδητες συνήθειες, από την παρακολούθηση στόχων και το ημερολόγιο της διάθεσης έως τις ασκήσεις συνειδητής αναπνοής και τα κουίζ!

• Τελειώστε μέρες σε στιγμές ευγνωμοσύνης με το κατοικίδιο σας που φροντίζει τον εαυτό σας, όπου θα επιστρέψει από τις περιπέτειες για να μοιραστεί ιστορίες μαζί σας! Αναγνωρίστε τις θετικές στιγμές και αυξήστε την αγάπη σας για τον εαυτό σας.

ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ 🧘🏻

Ο Finch είναι ο διασκεδαστικός ανιχνευτής αυτοφροντίδας για να πετύχετε στόχους και να διατηρήσετε υγιεινές συνήθειες! Δημιουργήστε ψυχική ανθεκτικότητα ενάντια στο στρες, το άγχος και την κατάθλιψη. Ενισχύστε την ψυχική σας υγεία αυξάνοντας την αγάπη για τον εαυτό σας και την ευγνωμοσύνη.

• Παρακολούθηση συνήθειας: θέστε στόχους και γιορτάστε νίκες για υγιεινές συνήθειες.

• Mood Journal: καθοδηγούμενο ημερολόγιο διάθεσης για να καθαρίσετε το μυαλό, να παρακολουθείτε σημαντικές στιγμές και να εξασκείτε την αγάπη για τον εαυτό σας.

• Αναπνοή: καθοδηγούμενη αναπνοή για να ηρεμήσει τα νεύρα, να αυξήσει την εστίαση, να ενεργοποιήσει το μυαλό σας και να κοιμηθεί καλύτερα.

• Κουίζ: κατανοήστε την ψυχική σας υγεία με κουίζ για άγχος, κατάθλιψη, εκτίμηση της εικόνας του σώματος και πολλά άλλα.

• Παρακολούθηση διάθεσης: γρήγοροι έλεγχοι διάθεσης με τάσεις διάθεσης για να καταλάβετε τι σας ανέβασε ή σας κατέβασε.

• Αποσπάσματα: παρακινητικά αποσπάσματα για να φτιάξετε τη διάθεσή σας και να αποκτήσετε νέα προοπτική.

• Insights: λάβετε πληροφορίες για την ψυχική σας υγεία από συνδυασμένα αναλυτικά στοιχεία για το ημερολόγιο της διάθεσής σας, τις ετικέτες, την παρακολούθηση στόχων και τα κουίζ.

ΠΕΣ ΓΕΙΑ 👋🏼

• TikTok: https://www.tiktok.com/@finchcare

• Διαφωνία: https://discord.gg/finchfam

• Instagram: https://www.instagram.com/finchcare/

• Facebook: https://facebook.com/groups/finchfam

• Email: support@befinch.com